Как не заболеть во время отпуска?
Всем известно, что отдых может быть испорчен в связи с несчастным случаем или неожиданной инфекцией. Но все равно, каждый раз, собираясь в отпуск, мы полагаемся в основном на «авось» и забываем о мерах предосторожности. Так не лучше ли заранее подготовиться к всевозможным инцидентам, чтобы они не смогли застать нас врасплох?
На что стоит обратить внимание перед путешествием?
- Климат и солнечная активность во время отдыха
- Инфекционные болезни, качество воды и еды
- Особенности местной флоры и фауны
- Правила купания и передвижения по стране
Климат
Прямые солнечные лучи опасны на любом курорте. Отправляясь в жаркие страны, мы порой оказываемся не готовыми к жаре, повышенной влажности или солнечной активности. Не смотря на то, что многие используют защитные кремы на пляже и у бассейна, тем не менее, совершенно забывают о мерах предосторожности при выходе в город или на экскурсии после полудня. Лучшая одежда в этих случаях - легкая светлая из хлопка, которая закрывает плечи и спину, свободные брюки. Обязательны головной убор и солнцезащитные очки. На отдыхе в странах Северной Африки осенью и зимой необходимо взять теплые вещи, т.к. вечера прохладны и сильно ветрены.
Инфекционные болезни, качество воды и еды
Следует обязательно помнить элементарные меры предосторожности: нельзя пить сырую воду, купаться в подозрительном водоеме, ходить босиком вне пляжа, есть немытые овощи и фрукты. Нужно защищать себя от укусов насекомых и сделать рекомендуемые прививки.
Рекомендуемые вакцинации:
• Таиланд - против гепатита А
• Хорватия - против полиомиелита, столбняка, гепатита А и В
• Индонезия - против гепатита А и Б
• Австрия - против энцефалита
• Малайзия - против тифа
• Жаркие экзотические страны - против дизентерии и гепатита А.
Опасности диареи
При выезде в тропические страны обязательно возьмите с собой препараты от расстройства желудка. Отпускной понос в заморских странах может закончиться кишечной инфекцией или амебной дизентерией. Ее симптомы: повышение температуры, рвота, схваткообразные боли, примеси крови в стуле. Но при таких признаках следует срочно обратиться к врачу. Обычные лекарства не помогут.
Часто бывает и так, что после расстройства на отпуске кишечник успокоился, привык к обильной заморской пище. Болезнь заснула в организме на какое-то время, и человек живет с дизентерийной амебой, даже не подозревая, что он инфицирован.
Как правило, ослабевшая иммунная система может разбудить амебу и сделать ее патогенной. Так, у женщин чаще всего эта болезнь начинается в период изменения гормонального фона: беременность, наступление климакса.
Проснувшаяся амеба очень опасна. Она способна вызвать язву в толстой кишке либо кишечное кровотечение и перитонит. Еще один вариант развития болезни: амеба через кровь проникает в печень и образуется абсцесс печени.
Сама болезнь лечится просто, в течение трех дней. Самое главное - правильно поставить диагноз. Тем не менее, было у вас расстройство кишечника в отпуске или нет, желательно подстраховать себя, и проверится после отпуска у специалиста в кабинете путешественника, обязательно сдав необходимые анализы.
Что нужно помнить мужчине
Сезонным угрозам на отдыхе подвержено и мужское достоинство. Опасность пляжного отдыха - сочетание жаркого солнца и относительно прохладной воды. При купании мужчины длительное время находятся в плавках. Локальный эффект холодильника, который создается во время испарения воды из ткани, может быть причиной обострения имеющихся хронических заболеваний мужской половой сферы.
Если Вы едите отдыхать с ребенком
За неделю - две до начала поездки ребенку следует пропить анаферон или бифиформ.
Перед самолетом рекомендуется смазать ребенку нос оксолинкой.
На отдыхе соблюдайте простые правила:
Ребенка нельзя перегревать на солнце. Помните про головной убор и наденьте тоненькую кофточку. Обязательно используйте крем от загара с высокой степенью защиты. Берегите свое чадо от кондиционеров. Нельзя давать ребенку много купаться и особенно нырять. При сильном ветре на берегу, следует растирать ребенка после купания полотенцем.
Опасность медуз и других водных обитателей
На первый взгляд безобидные медузы могут нанести вред. Прикосновение их щупалец может вызывать резкую боль. Кожа краснеет и покрывается мелкими пузырьками. Особенно токсичен яд кубомедузы - хиропсалмус, встречающейся в водах южных морей. В его состав входят: тетрамин, вызывающий паралич нервных окончаний; талассин, поражающий кровеносную систему; конгестин, обладающий анафилактическим действием, повышающий чувствительность организма к остальным компонентам яда и влияющий на дыхательный центр, и, наконец, гипнотоксин, вызывающий оцепенение и сонливость. Красивые кораллы также могут таить в себе угрозу. Особенно болезненны ожоги, вызванные жгучим кораллом - ложным кораллом, встречающимся в зарослях Красного моря и в Тихом океане.
Если Вы все-таки столкнулись с заболеванием, воспользуйтесь страховым полисом, который Вы приобрели до поездки. На страховом полисе нужно найти телефон сервисной компании, которая направит в лечебное учреждение, с которым у страховщиков заключен договор.
10 комментарии
-
Комментировать
Четверг, 09 Июнь 2011 11:55
написал Lai
Интересная статья...только вот самое интересное упомянуть забыли - банально простуду, которую летом подцепить вопреки ожиданиям очень даже легко) А от нее мера одна - пить профилактическое средство какое-нибудь, или повышающее иммунитет, или же и то и другое вместе(сам лавомакс в тур-аптечке держу, иммуномодулятор и противовирусное одновременно), ну и конечно нужно стараться себя беречь - вечером и на пляж брать с собой что потеплее, на всякий случай, на холодном не сидеть!
-
Комментировать
Вторник, 19 Июнь 2012 10:32
написал Below
В прошлом году планировал поездку в тёплые страны, но всё сорвалось в последний момент. Заболел живот и уже не знал, что делал. Вызвал врача, так приехал какой-то практикант. Что-то промямлил, накарябал на бумажке несколько наименований и свалил. Я оставил в аптеке пару тысяч, а всё без толку. Пришлось идти в больницу, потому что к тому времени живот болел, ну очень уж сильно. Да и жена гнала, говорит, на меня смотреть уже больно. Врач поставил диагноз – дисбактериоз. Оказывается, переел в июле переспевших фруктов. Прописал мне Хилак Форте. Проходил курс лечения - и сразу стало ясно, что практиканта слушать не стоило. Я на второй день почувствовал себя значительно лучше, чем за все дни приёма непонятно какой хрени, прописанной юнцом.
-
Комментировать
Суббота, 07 Июль 2012 08:30
написал dena
Да, не только практиканта слушать не нужно, даже и назначения врачей нужно принимать с сомнением на 50 процентов. Я только доверяю опыту своих родственников и друзей, вот так и узнала о Хилак Форте, подружка как раз дала мне их принять когда меня во время отпуска схватил дисбактериоз, с довольно не приятными ощущениями.Так на удивление хорошо помогли, микрофлору хорошо наладил, и вскоре я была живчиком.
-
Комментировать
Вторник, 10 Июль 2012 10:58
написал Итена
Да уж, заболеть в отпуске -меганеприятно :( Я с собой кучу лекарство беру, на все случаи жизни. В том числе и рекомендованный здесь уже хилак форте, без него никуда. Не всякая экзотика организму на пользу :)
-
Комментировать
Суббота, 11 Август 2012 07:55
написал Oksi
Девочки всё это полная ерунда, самое главное взять с собой в помощь средство которое спасет вас при такой напасти как вагиноз, я обычно с собой таскаю спрей Эпиген Интим. Ведь если не дай бог , а это уж простите при смене климата и воды где то процентов 80 Вам обеспечено нарушение бактериальной флоры в интимном месте, а спрейчик замечательно защищает, ну а если уже приключилась такая не приятность, то и убирает все симптомы, тот же зуд, жжение, и самое главное упорный не приятный запах.
-
Комментировать
Понедельник, 20 Август 2012 12:46
написал Сашенька
а у нас, помимо стандартного набора, обязательный флакончик в аптечке - деринат. Капаю и себе и дочке. И перед отъездом и по прибытию на место отдыха. Уж очень не хочется заболеть в период акклиматизации. Очень хороший препарат, здорово поднимает и укрепляет иммунитет.
-
Комментировать
Вторник, 18 Сентябрь 2012 10:29
написал Анна Дронова
Не знаю, как кто, я всегда с собой беру Эпиген интим, вечная проблема женская, бывает когда долго путешествую, нет нормальных условий, чтобы во время помыться, а потом начинаются из-за этого проблемы. Так я, чтобы это не допускать, пользуюсь этим спреем, удобно в применении. Самое главное что убивает неприятных запах, который иногда во время долго путешествия может образоваться.
-
Комментировать
Пятница, 30 Ноябрь 2012 05:28
написал Rita
А вот нам деринат не помогает, вместо него как до поездки, так и во время пользуемся назаваль плюсом. Что хорошо и взрослым и деткам можно.
-
Комментировать
Среда, 19 Декабрь 2012 05:17
написал Rosti
Я уже не в первый раз слышу про назаваль плюс, советуют очень многие. Тоже едем с мужем на рождественские каникулы отдыхать, не хотелось бы опять заболеть. Говорят очень хорошее средство, только пользоваться им нужно начинать уже сейчас.
-
Комментировать
Четверг, 31 Январь 2013 12:58
написал Яночка
У нас никогда проблем с желудком не было, а вот с акклиматизацией проблемы. Всегда по приезду дня два-три состояние на грани простуды. А сейчас когда назаваль плюсом пользоваться стали, берем его везде с собой, и проблемы с простудой ушли.
Оставить комментарий
Убедитесь, что Вы заполнили все поля правильно. HTML-код не поддерживается.